鬱のおくすり 何飲んでますか？私はパロキセチン５ｍｇとリーゼ5ｍｇです前回もらった漢方薬、加味帰脾湯エキス顆粒昨夜飲んでみたけれど、以前ほどの効果は感じません漢方だからすぐに効くものじゃないですよねが、パロキセチン、落ちこみます10ｍｇなんて…

今日はダメです気分落ち込んでますよ生きづらいです立ち直るためのブログをあちこち見に行きますでも一番いいのは外に出ることやっぱり外の空気はいいです玄関の扉を開けて一歩踏み出すだけでいいです最近静けさが辛いのでテレビをつけたりするけれど電気代…

うとうとして目が覚めるとなんだか罪悪感ボケてしまう！と思うなんだか変な焦り今朝も5時くらいに目が覚めてまたまた怖さと憂鬱な気分になって振り払うように両手を動かしてなんとかしようとしたけれど薬飲みましたほっとする生きなければでもボケと寝たきり…

鬱という言葉は本当は使いたくない自分と向き合っていないということなんだろうか？治したい元の私に戻りたい調子のいいときには思います思うようにしています声に出してみますこれがいいんだって本音は置いておいて朝カーテンと窓を開けて深呼吸をして日光…

朝 目が覚めて 何を思う？私はこう思うどうして目が覚めてしまったのかなどうして今日も生きてるんだろうそんな毎日が続いている同じ人っているの？今日は何をするんだっけああ、そうかお弁当を作らないと朝ごはんを作らないといつも目覚まし時計より早く目…